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Cinco maneras de ser más consciente de uno mismo

By ANTHONY TJAN

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Es muy difícil ser un buen líder si uno no se conoce a sí mismo. El liderazgo se encuentra en la raíz de nuestro carácter. Este debe comprender un propósito, la apertura, la autenticidad y la confianza. La autoconciencia nos permite tener un mejor entendimiento sobre las necesidades de los demás, y así mismo ir complementando nuestras deficiencias cómo líderes. Sin embargo, surge la pregunta: ¿cómo podemos conocernos mejor? Se reconocen cinco maneras de incrementar el autoconocimiento en función al desarrollo personal:

 

  1. Meditar: Generalmente la meditación comienza por enfocarse en un espacio de respiración, apreciando la simplicidad de inhalar y exhalar. Sin embargo, uno puede entrar a momentos regulares de pausa y reflexión dentro de la rutina. Viene a ser un proceso de observarse a uno mismo y hacerse algunas preguntas cómo:

 

  • ¿Qué estoy intentando lograr?
  • De las cosas que hago ¿que sí está funcionando?
  • ¿Qué cosas hago que pueden alentar mis objetivos?
  • ¿Qué puedo hacer para cambiar?

Este proceso puede llevarse a cabo en espacios de tranquilidad cómo antes de dormir, o también en actividades rutinarias cómo lavando platos, trabajando en el jardín, dando un paseo por la ciudad y demás.

 

  1. Anotar los planes y prioridades: Esta estrategia consta de anotar lo que quieres hacer y realizar un rastreo de todo el proceso. Empezar cualquiera de sus objetivos con los pasos claros le permitirá a usted medir si los resultados futuros eran o no lo que realmente esperaba. 

 

  1. Pruebas psicométricas: Estas herramientas permiten reconocer y entender qué rasgos de personalidad son los más resaltantes en nosotros, empezando cómo un punto de partida para generar mayor autoconciencia. Están diseñadas para que la persona encuestada pueda considerar un conjunto de características que los describan de manera precisa

 

  1. Pregúntale a un amigo de confianza: Es importante confiar en los comentarios de nuestros compañeros, amigos y mentores. Hay que hacerles saber que nosotros buscamos una perspectiva sincera, crítica y objetiva. También se le puede solicitar que esa persona te avise cuando estás teniendo algún comportamiento que precisamente quieras cambiar.

 

  1. Recibe comentarios con regularidad en el trabajo: Pida constante retroalimentación a su equipo de trabajo, de manera que sea constructiva, y nos permite observar nuestros aspectos de mejora y nuestras fortalezas. Una evaluación 360° viene a ser una poderosa herramienta para obtener las perspectivas del entorno. Ello permitirá que podamos ubicar nuestros puntos ciegos, y tomemos acción en función a un plan de ejecución con procesos correctamente establecidos. 

 

Al final, todos requerimos autoconocernos para poder conducirnos con eficacia y plenitud. Este estado de autogestión es el que nos permitirá ser congruentes en nuestro accionar de manera consciente y ser más ágiles para desarrollarnos. 

Anthony Tjan  es CEO, socio gerente y fundador de la firma de capital de riesgo Cue Ball, ex vicepresidente de la firma de asesoría Parthenon, coautor del bestseller del New York Times Heart, Smarts, Guts, and Luck (HBR Press, 2012) y autor de Good People (Portfolio / Penguin Random House, 2017).Síguelo en Twitter @AnthonyTjan

Fuente: https://hbr.org/2015/02/5-ways-to-become-more-self-aware?language=es

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