Catapulta

¿Por qué CATAPULTA WELLNESS?

Aterrizamos y ejecutamos programas de bienestar integral, impulsados en la preocupación genuina y real de las organizaciones por sus colaboradores.

Hoy enfrentamos una situación sin precedentes que, como sociedad, nos afecta de diferentes maneras y medidas. Son momentos de incertidumbre y preocupación. Además nos hemos visto en la necesidad de adaptarlos a nuevas rutinas, modificando nuestra manera de trabajar, comunicarnos, gestionar y agregando tareas a nuestro día a día.

PROGRAMAS WELLNESS

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PROGRAMAS DE SALUD EMOCIONAL

PROGRAMAS DE SALUD FÍSICA

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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN

PROGRAMAS DE SALUD EMOCIONAL

Facilitamos el acompañamiento de las organizaciones con sus colaboradores y sus equipos de trabajo. Trabajando en sus niveles de estrés, mejorando la colaboración remota y la comunicación efectiva y óptima. Logrando que se sientan escuchados y acompañados. Lo que finalmente permite que las personas podamos desempeñarnos de acuerdo a nuestro real potencial y tener un mayor performance y engagement con la organización.

DIAGNÓSTICO (sin costo)

    • Encuesta online de Estado Emocional
    • Entrega de resultados
    • Plan de Acción.

ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO

    • Terapias Individuales de consejería breve
    • Terapias grupales y de equipos

      *Cargos y posiciones claves y estratégicas para la
      organización (HiPo, Líderes de negocio, etc)

TALLERES DE WELLNESS

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    • Técnicas de Mindfullness
    • Motivación Intrínseca Vs. Extrínseca
    • Conexión con emociones
    • Comunicación Asertiva
    • Manejo de Stress

PROGRAMAS DE SALUD FÍSICA

Realizamos programas de actividad física de manera
presencial o remota para profesionales que les resulte
difícil encontrar el momento y los espacios adecuados
producto de la carga laboral y su vida personal.

DIAGNÓSTICO

    • Evaluación de estado físico
    • Programa de entrenamiento según estado físico

SESIONES DE ENTRENAMIENTO

    • Sesiones Individuales
    • Sesiones grupales y de equipos
    • Evaluación de progresión de entrenamiento
    • Principales objetivos:
      • Dismunuir Obesidad y Sobrepeso
      • Físico y Fuerza
      • Tonificación

SEGUIMIENTO Y MONITOREO

.

    • Comparación de resultados
    • Análisis del performance
    • Plan de bienestar físico sostenible

PROGRAMAS NUTRICIONALES

Los desórdenes alimenticios pueden tener repercusiones
no solo en el aspecto físico, sino también en el estado
anímico de las personas y su rendimiento en el trabajo. Es
por esto que incluimos dentro del programa integral de
Catapulta Bienestar el frente nutricional.

DIAGNÓSTICO

    • Evaluación general (Peso, talla, IMC, entre otros)
    • Entrega de resultados
    • Plan de acción sugerido

PAQUETES SEGUN RESULTADOS

    • Sesiones Individuales de 45 min
    • Sesiones grupales y de equipos (Charlas
      nutricionales)
    • Principales objetivos:
      • Dismunuir Obesidad y Sobrepeso
      • Ganar masa muscular
      • Tonificación

SEGUIMIENTO Y MONITOREO

.

    • Comparación de resultados
    • Plan de bienestar sostenible

Team Catapulta wellness

Lic. Claudia Gonzales - Vigil

Psicoterapeuta certificada por el Instituto Albert Ellis de Nueva York como Terapeuta Racional Emotiva. Con estudios de reprocesamiento del trauma (EMDR)  y certificada por el EMDR Institute.  Estudios de posgrado en Psicoterapia  Centrada en las personas, Psicoterapia Gestalt y Dinámicas de grupo por el Instituto de Interacción en Barcelona. Experiencia en Selección de personas y psicoterapia.

Lic. Estefanía Sánchez

Licenciada en Psicología Clínica. Psicoterapeuta emocional en niños, adolescentes ya adultos. Psicoterapeuta Humanista Existencial con especialización en Psicoterapia Centrada en la persona, Psicoterapia Gestalt y Dinámicas de grupo en el Instituto Carl Rogers en Barcelona.

Especialista en Gestión del Talento y Experiencia de Personas. 

Lic. Ximena Arbulú

Bachiller en Administración y Gerencia del Emprendimiento, Licenciada en Nutrición y Dietética; ambas por la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas. Con más de 8 años de experiencia atendiendo clientes y gestionando planes de alimentación de acuerdo a objetivos.

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Mario José Tuesta

Mario José es Ingeniero Industrial de la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas. Cuenta con más de 3 años entrenando grupos de personas en organizaciones dedicadas a la salud y bienestar como Herbalife, Fuxion y Zrii.

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